Questo non lo tollero!

conosciamo benissimo le allergie, quelle che ti fanno comparire tante bollicine rosse sulla pelle se mangi un alimento sgradito al tuo organismo. Le intolleranze sono più subdole e a volte non è facile comprendere cosa ci disturba. Scoprirle aiuta a fare meglio, a rendere più efficaci le diete e a liberarsi di fastidiosi gonfiori addominali che rovinano la linea e spesso anche il buon umore. Per questo mi ha incuriosita il nuovo libro di JJ Virgin, La dieta delle intolleranze. Sono sempre stata troppo incostante e intollerante verso i numeri per seguire una dieta dimagrante, ma forse questa dieta sarò in grado di seguirla e di godere poi dei benefici. Per chi mastica l'inglese, ci sono alcuni articoli interessanti in merito anche nel sito personale dell'autrice. Chi mi farà compagnia quando inizierò la mia dieta delle intolleranze? voi riuscite a mantenere i buoni propositi e portare fino in fondo una dieta? Avete esperienze di intolleranze o allergie? come le avete individuate e/o risolte?

scegliere

prendere decisioni, scegliere. Ogni giornata è fatta di decisioni, dal mattino al risveglio al momento in cui andiamo a dormire. Scegliere come fare colazione, come vestirsi, come trascorrere la giornata, come andare a dormire. Si tratta di un'attività talmente automatica che spesso dimentichiamo di prestare attenzione ai meccanismi che si celano dietro a queste scelte e analizziamo soltanto quelle importanti, destinate a produrre grandi cambiamenti nelle nostre vite, un acquisto significativo, un passo importante che determinerà gli anni a venire. Ogni scelta, però, anche la più modesta, è influenzata da svariati fattori che Francesca Gino passa in rassegna in un interessante saggio pubblicato da Sperling e Kupfer, "La scelta giusta". Credo che sia molto interessante capire cosa si muove sotto la superficie delle azioni che compiamo in modo automatico, vi invito quindi a leggere le prime pagine di questo saggio, a riflettere sulle piccole scelte di ogni giorno e a comunicarmi, se ne avete voglia, le vostre riflessioni.